涼しくする寝具を活用する：夏の節電
人は夜になって室温とともに深部体温が自然と下がる事で眠くなるという仕組みを体に持っています。 熱帯夜でなかなか寝付けないのは、室温が高いために深部体温（身体の内部の体温）の放熱がうまく行かなくなっているのです。
体を効率よく冷やす：夏の節電
人の深部体温（身体の内部の体温）は室温に影響を受けやすく、室温が上がるとともに深部体温も上がります。 脳はこの深部体温を下げる為に汗を出す命令を出します。汗がなかなか引かないのはこの深部体温が下がらないのが原因
